出会いに感謝！！

私は今から２年前に初めてフィットネスに出会いました。

ここから私の夢の始まりです。はじめは自宅にあるダンベルを使い、youtubeを見ながら筋トレの方法を調べ、黙々とトレーニングをしていたのですが、自宅だけでのトレーニングでは飽きてしまい、ジムに通い始めました。

多摩ジムというとてもとてもマシンは錆びついており、決して綺麗とは言えないジムですがこのジムを通して体も心も考え方も大きくなりました。

フィットネスを続けていくうちにみるみる体は大きくなり、それと同時に継続という能力の凄さを知ることになりました。

週に６回の筋トレ曜日ごとに部位を分けて、トレーニングをするのです。これを今現在続けてきて３年目に入りました。

人間は１つの習慣を手にすると、他の習慣を手に入れることができます。

私自身勉強がすごく苦手です。高校の時のテストなんて平均４０点ほどのバカです。

しかし、ダイエットや食事の資格が取りたいとダイエット検定の資格の勉強を始めました。

今まで勉強なんて手に負えない人間がどうしたらいいか、このしょうもない頭で考えた結果、筋トレと同じように日にちを決め勉強する日を設けたのです。

はじめは嫌でも決まった日は勉強をしました。３週間くらいたつとどんなに疲れていたとしても、ご飯を食べる感覚と同じで知らないうちに手を動かし、勉強をしていたのです。

この習慣化を半年続け、ダイエット検定１、２級を取得することができました。

今回はこの一例でしたが、まだまだこんなもんではありません。

続きは次回で！！！

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higa yuto