最近の心情
今回は画像や映像なしの文面だけで、一番不得意としているものです。
最近はとにかく目まぐるしく驚くようなことが起きています。
まだまだ言えない情報も多いのですが、一つ言えるとしたらクロスフィットの
AYAさんもでるイベントの撮影依頼がきました。お誘いただいたRISAさんには感謝です
なんかこう、自分の気持ちと現実がおいつていなくて、感情のコントロールが
難しいのと、この自分で自分に納得できていないモヤモヤ感があります。
確かに素晴らしいお話しをいただいで嬉しいですが、不安も大きいです。
自分は理想が高いです。孫さんが言っていた言葉に
『その人の人生はその人が持った目標やビジョンに概ね比例する』
どうせ一回の人生なんだから欲張ろうと、何かを成し得るには他の人と同じことを
していてはダメだし、人間には同じだけ時間が与えられている。使い方によって
どれだけ変わるのか、ここはかなり意識して生活してきました。そのちょっとした
努力が少し報われたのかと勝手に感じています。ただ、自分のいけないところは
こういう時に少し調子に乗ってしまったり安心してしまうこと。
ここはどんどん修正していかなければいけないところだと感じています。
ようやく自分のやっていることマインドの土台ができ始めてきたところ、
特に、時間、レス、行動、スピードここだけはかなり意識していたし、
質も高めていたところ、また今後何かに繋がっていくように毎日を
生活していきます。
また成長できた自分をここに書いて残していきます。
最近の映像制作
最近の映像制作
最近の活動としてはこのような、グループワークアウトの撮影をさせていただいたり！
フィットネスユーチューバーさんの
オープニング、エンディングムービーなど
インスタグラムの動画て横より、正方形正方形より、縦の方が画質落ちないんです！.そして大きくうつせる！！
こちらのgatein4068のアカウントに映像や写真が多く掲載されてます。
こんな感じで映像を作らせていただいております！
１日５〜６食食べて痩せる。人生で一番過酷な大会に出場！
食事制限を約５ヶ月、皮１枚まで絞る！
去年の９月にフィジークというボディメイク競技に出ました。
ボディビルは聞いたことあるかと思いますが、それに近いもので今ではボディビル
よりも人気のあるスポーツとなっています。一番早いのは『メンズフィジーク』と
検索していただければ、わかるかと思います。
この競技の大変さ、週に６回のトレーニングを毎日部位を曜日ごとに変え、
約１回のトレーニングで１時間３０分〜から２時間程度行います。
トレーニングを週に６回、これはまだ実は楽な方でこれにプラス、
食事制限があります。ボディメイクに必要な体づくりとして、脂肪は削ぎ落としつつも
筋肉は残すというとても難しいことをします。ただ体重を落とす、筋肉を減らして
痩せることはさほど難しくはないのです。ボディメイクををする人たちの食事は
まず、１日５〜６食食べます。なぜかというと食事そのものの行為はとてもエネルギー
を使います。（食事誘発性熱生産）
食べることでもなるべくエネルギーを使うのです。もちろん脂質の多い油物なんか
はほとんど一切禁止です。タンパク質は１日で１杯２５gのプロテインで８杯分の
タンパク質を摂ります。ざっくりとこんな生活を５ヶ月ほどやると、
こんな感じの体のなります。
まぁとにかく辛いですねwww
大会終了後には爆食いをしてしまい、１週間で１０キロ太り胃腸炎になったのも
いい思い出ですw
yuutohiga19960624.hatenablog.com
100人いるコミュニティ炎上！！
コミュニティが炎上した理由！！
この記事を見る方は前回の記事を見ると内容を把握しやすいです。
100人を集めたコミュニティは炎上した。この理由はまずフィットネスしている人
これからダイエット、もしくは運動をしようとしている人誰でも入れるという
ルールにしていたこと！
誰でも入れるようにしてしまうとここだけの話変な人も多いですw
フィットネスをしている人は特に食事やトレーニング方法に持論を持って
いる方が多くいます。持論同士がぶつかり、コミュニティ内で言い合いになって
しまったりだとか、個人的なトレーニング後の写真など、
『なぜ、裸を載せているのですか』『ルールを設定してください』と言われたり、
グループを抜ける方であったりと、楽しく意見交換したかったつもりがかなり
炎上していました。やはり質の高いコミュニティを作るには、対価を払ってでも
入りたいという、方々を集まらなければ良いコミュニティは作れないこと。
ここが欠けていました。とにかく炎上炎上、インスタには悪口書かれるは
と大変でしたが、今現在は人も安定してきているのと、荒れることは
無くなりました。
もしこの元炎上フィットネスコミュニティに入りたいという方は
インスグラムのDMに連絡ください。
yuutohiga19960624.hatenablog.com
yuutohiga19960624.hatenablog.com
フィットネスネス団体 無名な人間が100人集めた方法！！
トレーニングクルー100人集めた！
グループラインにどのように人を集めたか、多分皆さんがお使いのインスタグラムの
DM使うのです。自分自身が作ったトレーニングクルーというコミュニティは、
今現在、情報化社会によってどの情報が正しいのか、正しくないのかの判断が難しい
ので実際に人から聞く意見の方が信頼できて正しい情報が得られるのではないかと思い
自分自身が思った思い、書いたテキスト作り、あとはフィットネスやダイエット
トレーニングされている方にコピペでひたすら送るのです。これを１日１０件ほど送り
続けたのです。人によっては返信が返ってこなかったり、文句を言われたり、
面白いですね、と言ってくださりコミュニティに入ってくださる方も多いです。
なんだかんだ減ったり増えたりを続けて100人まで達成しました。
今現在は95人になってしまいましたが、
このような形のコミュニティです。
実際トレーニングクルーではこのようなコミュティだけではなく、対面であったりと
写真撮影やモチベーション動画なども作成しています。
※詳しくはインスタグラムの方で
こんな形で実際に交流も行っています。
トレーニングクルーに入りたいという方がいましたらぜひインスタグラムの方にDM
お待ちしています。
次回はトレーニングクルーを作っておきた問題について書いていきます。
yuutohiga19960624.hatenablog.com
フィットネス団体を作る！！
サロンがなくなる、、、
前回はサロンが出来上がったところまでのエピソードで終わりました。
詳しく知りたい方は下記から見てください！
yuutohiga19960624.hatenablog.com
サロンは建て実際に対面でのセッションも行い、オンラインパーソナルに必要な
パッケージング動画を撮影したりと撮影していましたが、、、、
３ヶ月でサロンは無くなりました。そしてサロンを建てた上林さんは大阪に行ってしまいました。
突然のことで自分自身希望が見えてきたのに、心にぽっかりと穴が空いた感じでした。
悔しさもあり、何か自分の力でできないかそれをひたすら考えていました。
そしたら、一つ自分自身困っていることがあり、フィットネスをする上でネットの情報は溢れすぎている。
直接気軽に人から人に聞く方法があればと、そこで思いついたのがコミュニティです。
僕はその日にトレーニングクルーというコミュニティを作りました。
まずは身内でフィットネス、トレーニングをしている人に連絡を送り、
トレーニングクルーというLINEのグループに入ってといい入れました。
そこからどのように人を増やそうか考え、インスタの投稿やストーリーを使いながら
発信しましたがあまり入らないのです、、、、、
今現在、このグループは100人前後います。
次回はこの続きからどのように100人まで増やしたのかをエピソードにします。
youtube こちらは今の現状をvlogとして載せてます！
yuutohiga19960624.hatenablog.com
